「あれしなきゃ」ストレスから解放！瞑想で体の中からキレイになれる【SHISEIDOのメディテーション】

毎日の溜まりに溜まったストレスをどのように解放するか……。SHISEIDOは、肌だけではなく、トータルビューティの一環として体や心とのバランスも大切にし、「新しい価値観の美しさ」を追求しているとか！　さっそく足を運んでみました。

ある日「銀座のど真ん中でメディテーションを受けてみませんか？」との連絡がありました。
SHISEIDOでメディテーション？　
意外だな〜と感じながら、訪れたのは銀座3丁目にある「SHISEIDO GLOBAL FLAGSHIP STORE」。SHISEIDOは以前からインナービューティに着目し、サプリやドリンクなどを提案しているのは知っていましたが、今回はメディテーション。ストレスフルな毎日を送っているだけに興味がわきます。

実はこの施設の構想は2018年からスタートしていて、「体の中からきれいになる、それをどのように（サービスとして）提案したらいいのか、をずっと考えていた」そう。急激な社会環境の変化の中で抱えるストレスを解放し、自分と向き合い、新たな美を目覚めさせる体験の場としてメディテーションサービスを採用したと言います。

私が体験してきたメディテーションは、まずはドーム型メディテーションカプセル「SOMADOME（ソマドーム）」に入ります。光と音、の代表アイテムであるアルティミューンの香りの演出など、先端なテクノロジーを用いた新感覚のメディテーションなんて、想像つかないですよね。

心の状態をチェックした後、瞑想の世界へ

オープン1周年を機にリニューアルした「Inner Beauty Charge（インナー ビューティ チャージ）」。日常から解放し、新たな美しさをこの場でチャージしましょうとメディテーションのメニューを4つに増やし、より広く・深くアプローチできるようになったそう。日本初導入のメディテーションカプセル「ソマドーム」と高周波を出す環境音「ハイパーソニックサウンド」で脳を活性化し、五感に訴求していきます。

「インナー ビューティ チャージ」の主な流れ

① 装着したヘッドセットで現在の心の状態を測定し、4つのメニューの中からひとつ選ぶ（約5分）
② 「ソマドーム」の中で呼吸を整えながらメディテーション（約20分）
③ 体験中のメディテーション状態をデータで分析し、美のアドバイス（約5分）

私は集中力を養い、創造性を高める「INSPIER」をチョイス。銀座へ来るまでもバタバタで「（ちょっとの時間でもいいから）ノイズから解き放たれたい！」と思っていたので、迷うことなく選びました。

いざ、カプセルへ。
メディテーション時間は20分ほど。呼吸を整え、瞑想します。最初は「あ、あの人に電話しなきゃ」「企画書作らないと」とやることリストが頭をよぎり、瞑想どころではなかったのですが……ヘッドフォンから雨音が聞こえた途端、心がスーッと落ち着いたのです。
遠くで雷鳴が聞こえ、雨音が激しくなり……、思い出したのは昔、ハワイのカウアイ島へ訪れた時のスコールでした。突然のスコールでアクティビティは中止、30分ほど建物の前で雨宿りをしていた景色を思い出しました。

「懐かしいな。またハワイへ行きたいな」と起きているのか寝ているのかわからない、ゆらゆらとした時間が心地良かったです（最後は寝ていましたが）。

途中、ドームの中でもアルティミューンの香りの演出があり、目・耳・鼻の感覚をフル活用。こちらは銀座でしか体験できない特別仕様なのだそう。

リラックス度高めで大満足

音が静かに消えていき、あっという間の20分。メディテーション状態をデータで分析してもらうと、カプセルに入っていた時の集中度は基準値以上が53％、リラックス度は60％超えでした。最後にオリジナルの茶葉もいただき、私的満足度は高め。いや〜、気持ちよかった。

たった20分でも頭の中はスッキリ！　しかも、着替えもせず体験できるのも楽。「ランチの前に」「お買い物の後に」と気軽にプランに組み込めるのも嬉しいですね。テレビで紹介されて予約が埋まっているようですが、当日に空席があれば予約も可能なので是非！

銀座のど真ん中でリフレッシュ、あなたもしてみませんか？