49パートナの男性がメンタル不調になったときに、できることとは？【産婦人科医・高尾美穂】

リラックスして過ごせるような環境整備と、スポーツなどへの声がけも◎

それよりも、日常生活を快適に、リラックスして過ごせるように環境整備をしておくことが、パートナーとしてできることなんじゃないかと思います。

また、パートナーの方のメンタルが少し落ち着いているときに、何か気持ちが前向きになれるような趣味を一緒に始めてみようと声がけしてみるのもいいですね。
特におすすめはスポーツです。体を動かして筋肉量が増えるとテストステロンの値が上がるので、やる気が戻りやすいからです。

こういったような方法で、パートナーがまた元気を取り戻せるよう、そっと支えてみてくださいね。

女性の体と心について詳しく知りたい方は、高尾先生の新刊『大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話111』もチェックしてみてくださいね。
 

前回記事「VIO脱毛や保湿などの「デリケートゾーンのケア」、医学的にアリ？【産婦人科医・高尾美穂】」＞＞