リラックスして過ごせるような環境整備と、スポーツなどへの声がけも◎


それよりも、日常生活を快適に、リラックスして過ごせるように環境整備をしておくことが、パートナーとしてできることなんじゃないかと思います。

また、パートナーの方のメンタルが少し落ち着いているときに、何か気持ちが前向きになれるような趣味を一緒に始めてみようと声がけしてみるのもいいですね。
特におすすめはスポーツです。体を動かして筋肉量が増えるとテストステロンの値が上がるので、やる気が戻りやすいからです。

 

こういったような方法で、パートナーがまた元気を取り戻せるよう、そっと支えてみてくださいね。

 

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編集協力／和田美穂
イラスト／Shutterstock


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