夫婦が健康で元気でいることを目指せば、認知症予防にも


また、地域活動や何らかのコミュニティに関わっていることも予防にいいとされています。
夫婦は、一番小さなコミュニティと言えるので、夫婦が健康で元気に過ごしていけることは、認知症の予防にもつながりますよ。

「子供の巣立ちの喪失感」を乗り越える方法　【産婦人科医・高尾美穂】_img0
 

お互いに健康を気遣えることこそが真のパートナーシップです。そのためにも夫婦でスポーツを始めるのもいいと思います。

こういった新たなゴールを設定して、前向きに年齢を重ねていってくださいね。

「子供の巣立ちの喪失感」を乗り越える方法　【産婦人科医・高尾美穂】_img1
 

女性の体と心について詳しく知りたい方は、高尾先生の新刊『大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話111』もチェックしてみてくださいね。
 

 
編集協力／和田美穂
イラスト／Shutterstock


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