夫婦が健康で元気でいることを目指せば、認知症予防にも


また、地域活動や何らかのコミュニティに関わっていることも予防にいいとされています。
夫婦は、一番小さなコミュニティと言えるので、夫婦が健康で元気に過ごしていけることは、認知症の予防にもつながりますよ。

 

お互いに健康を気遣えることこそが真のパートナーシップです。そのためにも夫婦でスポーツを始めるのもいいと思います。

こういった新たなゴールを設定して、前向きに年齢を重ねていってくださいね。

 

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編集協力/和田美穂
イラスト/Shutterstock


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