家事の24時間営業はやめて、夜寝る前は紙コップで使い捨てに
「24時間家事を受けつけます」というスタンスをやめて、夜7~8時になったら店じまい。それ以降は「お客さんのセルフ」と考え、家事を発生させないようにしましょう。夜、飲み物のグラスを使うなら、自分で洗うか紙コップを使ってもらいます。
浴室の排水口にたまる髪の毛…さっと掃除しやすい工夫が
浴室の排水口は蓋がしてあるために、汚れがわかりにくいものです。掃除をするときにあけてみたら、たくさんの髪の毛に石けんカスなどがからまって、不快な気持ちになってしまいます。解決策は、あえて排水口の蓋をはずしておくこと。
入浴中、家族それぞれが自分の髪の毛がたまっているとわかれば、自分で「掃除しなきゃ」と思うはず。お風呂から上がって着替えてから、浴室に戻って掃除するのはおっくうになってしまうので、浴室から手を伸ばして取れる位置にティッシュペーパーを設置するのがポイントです。
排水口の位置によっては、つまずいて転びやすくなってしまうので、その場合はやめてください。
家族のモノのワンオペは終わり。自分が使うモノは自分で管理
子育ても終わった世代。そろそろ主婦/主夫がひとりで家中を管理するのは卒業しましょう。日用品は、棚の1段を個人のエリアと決めて、それぞれで管理。シェービングクリームや整髪料などは、なくなったら本人が補充するようにします。
60代は働き盛りの頃よりは若くはありませんが、高齢者というにはまだまだ若い。これからだんだん思い通りに体が動かなくなったり、節々に痛みが出たり、疲れを感じやすくなったりします。自分は元気でも、親の介護の必要に迫られることもあるでしょう。
今こそいいタイミングです。昔教わった常識を脱ぎ捨てて、自分の都合のいい方法にどんどんシフトしていきましょう。
著者プロフィール
本間朝子(ほんまあさこ)さん
知的家事プロデューサー。不動産会社の企画営業、フードプランニング会社のチーフディレクターを経て独立。自分自身が仕事と家事の両立に苦労した経験から、時間と無駄な労力を省く家事メソッド「知的家事」を考案。「時間がない」「家事が大変」と嘆く多くの主婦の悩みを解決している。NHK「あさイチ」、日本テレビ「ヒルナンデス! 」などのテレビや『クロワッサン』『レタスクラブ』といった雑誌、テレビドラマの時短家事アドバイザーとしても活躍。住宅の家事動線のプロデュースや家事グッズの商品企画なども行っている。『家事の手間を9割減らせる部屋づくり』(青春出版社)、『ゼロ家事』(大和書房)など著書多数。
http://honma-asako.com/
『60歳からの疲れない家事』
著者:本間朝子 青春出版社 1540円(税込)
60歳を過ぎると、どうしても億劫になってくる家事。本書は知的家事プロデューサーの著者が教える、できるだけ手間と負担を減らして「疲れない家事」を実践するためのアイデア集です。「1回着ただけの服のしまい場所をつくれば、洗濯物がとたんに減ります」「カレーに粉寒天を加えるだけで、保存も洗い物もラクラクです」など、暮らしの隅々の小さなストレスを解消する工夫が満載。パートナーや家族とも共有したい、未来に備える一冊です。
撮影/小野岳也
構成/金澤英恵
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