「正月太りをなんとかしたい！」満腹感があって美味しいのに糖質が少ないお助けフード

クリスマスケーキにお節やお雑煮……と、食べてばかりいた年末年始。ウィンターホリデーが終わって体重計をみるのが恐ろしい毎日です。そこで満腹感があるのに糖質オフ、しかもこだわりの素材で女性の美容にもいいお手軽ダイエットフーズを紹介します！

美容にいい食材がたっぷり入ったお手軽な薬膳粥を朝食に！

ドモホルンリンクルでお馴染みの再春館製薬所がつくった「体においしい薬膳スープ粥」は美容家や美容ライターからも大人気の製品。人気の秘密はなんといっても美味しいことと、美容に嬉しい素材がたっぷり入っていること。

味は、梅しそ、やさい潤穀、おろし貝柱、にぼし黒豆の４種類。どの味にも、再春館の独自原料である高麗人参のなかでも希少な長白参のエキスや、熊本県産の菊いも、食物繊維が豊富な寒天やもち麦が入っています。しっかりお腹にたまるのになんと１袋平均50Kcal.ほど。朝の慌ただしい時間にお湯をかけるだけでほっとできるのもお気に入りです。Amazonでも購入できます！
 

小腹がすいたときに幸せなひとときを！

ダイエットクッキーは数多くでていますが、ぐーぴたっはナリス化粧品が手がけた製品。化粧品会社が作っただけあって「すぐにお腹がすくのをなんとかしたい」「おいしくないとヤダ」「我慢したくない」など女性のわがままを叶えてくれます。

しっとりクッキー、クッキー、おからビスケットの３カテゴリー９種類の味が楽しめ、体に嬉しい食物繊維や鉄、カルシウムも入っています。腹持ちのよさはの秘密は配合しているコンニャクマンナン。飲み物と一緒に食べると、水分を吸ってお腹のなかで膨らむそう！　セレモニーやオフィシャルなシーンなど、パクッとひとつ食べておけばお腹がグーっとなる心配もなく安心できます。
 

こだわりのリゾットなのに糖質28gは驚き！

ダイエッターに大人気のSUNAOシリーズ。糖質を抑えたもっちりパスタやパスタソースやアイスクリームもいいのですが、私のイチオシはリゾット。完熟トマトの甘みと酸味が絶妙で、ダイエットを忘れさせてくれるほどの美味しさ！　忙しい日のランチはSUNAOのリゾットとサラダ、ゆで卵が最近の定番に。電子レンジで温めるだけの手軽さも嬉しいかぎりです。

太りやすく痩せにくくなるミドル世代。でも、食事は心身ともに1日の活力を与えてくれる大切なもの。だからこそ我慢しないダイエットを心がけるようにしています。今年は本気のダイエットを始動します！
 

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