“意識低い系”だけど「フォームローラー」にハマり中。痛気持ちよくてクセになる！

自分の体のケアのことは毎日が忙しいからと後回し、メイクやスキンケアにもなるべく時間をかけない……。そんな”意識低い系”のエディターが、“意識高い系”の人が使うと思っていた「フォームローラー」にハマってしまったという話です。

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「フォームローラー」でただほぐすだけ。痛いけれど気持ちよくてクセになる

私の偏見かもしれませんが…「フォームローラー」って美容に関する意識の高い人が使うものだと思っていました。自分のメンテナンスよりも仕事が好きで、日々のストレッチや運動でさえ時間を作れずに、なかなか続けられない性分ですが、なんだか良さようと思ってAmazonでポチってしまったのです。

とはいえ、どうすれば良いかわからず、しばらく放置してしてしまい、さっそく“意識低い系”を発揮してしまった私。ところが、最近住んでいるマンションにジムがオープンしたので、行ってみたところ、ヨガマットにフォームローラーの使い方がプリントしてあったのです。

その通りにただ寝っ転がって、背中や首、太ももの前側やお尻、ふくらはぎをゴロゴロしてみたら、痛いこと、痛いこと！　でもだんだん気持ち良さも感じるように……。

正しい使い方はいろんな方が本やYouTube、SNSで発信されているので素人の私は割愛しますが、もしまだ使ったことがない人がいらっしゃったら、ぜひ一度試して欲しいと思うくらいのレベルでした。

「フォームローラー」は“ほぐして痩せる”と言われていますので、あわよくばそうなったらと願っていますが、始めたばかりの私はまだそこまでの結果には辿り着いておらず……でも、とにかく気持ちいい（場所によってはすごく痛い）のは確か！

寝っ転がる体勢のままできるし、難しいテクニックがいらないのも嬉しいところ。立ったまま足の裏をゴロゴロするだけでも気持ちいい。おすすめです。

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