生理の勘違い③——生理は「1日」で終わる？！
生理の血の量や出る期間がどれくらいなのかって、男性は分からないですよね。だから、生理は１日で終わる、ちょろっと出るだけ、みたいな勘違いが生まれてしまようです。ここで、先生に実際どれくらいの血の量や出る期間について改めて解説していただきます。
柳田先生の見解
一般に、正常な月経とは、以下のような状態を指します。
●月経周期：月経の開始から次の月経開始の前日までの期間が25〜38日である
●月経の出血量：1周期の出血量が20〜140ml
●月経の持続期間：3〜7日
●月経痛などの随伴症状が強くない
●初潮、閉経の年齢が正常である
●初潮：10〜14歳
●閉経：50歳（40代前半〜50代後半）
正常な生理が３～7日ということを考えると、1日だけというのはまず間違いです。1日で終わる人は生理ではなくて、別の理由で出血していることが考えられます。
もっと教えて！柳田先生
●ナプキンは「1日1〜2枚」で足りる？
——「正常な月経」についてよくわかりました。ちなみに、「ナプキンは1日1〜2枚で足りる」という誤解も根強くあります。使用する枚数は個人差も多く、実態がわかりづらいこともありますが、先生はどう思われますか？
柳田先生：正常な経血の量は20～140mlと言われています。ですが、ほとんどの人は正確な量は自分では分かりません。自分が多いと思ったら「多い」という認識になります。
1周期のうち140mlの経血が出るとして、昼用のナプキンの吸収量が25ml※ということであれば、一応6枚で150mlになるので、単純計算で大体1日1〜2枚になる、とはいえます。例えば、１回20mlの人であれば1日1枚で足りるかもしれません。
ですが、同じナプキンを1日中つけっぱなしにしているとデリケートゾーンがかぶれたりするため、交換するほうが衛生面でも望ましいです。ですから、1日1〜2枚あればいい、とは言い切れません。
※参考にしたナプキン吸収量目安…昼用 25ml、夜用 80ml、タンポン吸収量 6〜15ml（出典：OiTr HP）
柳田先生：また、これは正常な量の場合です。人によっては「過多月経」といって、出血量が多くなることもあります。子宮筋腫や子宮内内膜症など、何かしらの原因があって出血量が多くなる人もいます。その場合には、使用するナプキンの量は1日1〜2枚では足りないこともあるでしょう。1晩1枚では持たない人もいると思います。こうしたこともあり、ナプキンの使用枚数は個人差が大きく、平均値が出しづらいのが正直なところではあります。
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