MEGUMIさんは著書『心に効く美容』の中で、美容をすると確実にポジティブな変化が起きる。メンタルもケアすれば確実に変わる——そう断言します。今の強くてブレない、自然体なMEGUMIさんを形作ったのは、自身が不安を乗り越える中で出会ったメンタルケア法や美容法、その地道な試行錯誤でした。
「日曜日の初耳学」「めざましテレビ」「王様のブランチ」等でも紹介された話題の1冊から、その一部を特別にご紹介します。
幸福度を上げるボディケア
最近、美容の中でも自分の幸福度を一番上げていると感じているのがボディケア！ 自分で身体を触ったときに、肌がツルツルになってきて嬉しいんですよ。
私は週に２回、ボディスクラブをしています。ウカのボディスクラブは幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」の分泌を促してくれる香りが調合された、特別なスクラブ。
シャワーの湯気に包まれながらスクラブしていくと、肌が柔らかくなり、バスルームに充満する香りで呼吸が深くなっていきます。
「塗る湿布」的オイル
そのあと、ちょっと顔には合わなかったなという化粧水や美容液を塗れば、１回で肌がもちもちに！ ナリンのオイルはもはや“塗る湿布”。
お守り的に持っていると安心するアイテムですね。肩や腰、首のこりなど固まっている部分に塗ると、身体がスーッとほぐれてポカポカしてきます。
※商品情報は、書籍『心に効く美容』に掲載されています。
著 MEGUMI
講談社
発売日：2024年5月12日
1650円(税込)
「メンタル強い」「ブレない」と思われがちな MEGUMIが、さまざまな経験をし、10年をかけて、あらゆる美容法を試した末にたどり着いた、心に効く「美容法」と「思考法」を紹介。
MEGUMIが実際に使用しているコスメやサプリの写真も多数収録。
読んだ人が、美肌と自己肯定感を両方手に入れて、少しでも毎日が明るくなるように。頑張っている人に寄り添い、優しく背中を押す一冊です。 心の危機に陥り、メンタルがどん底だったとき、どうやって乗り越えたか。 ここでしか読めないロングインタビューも掲載。
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・Amazon趣味・実用ランキング1位
・楽天ブックスランキング1位（5月14日現在）
・「オリコン週間BOOKランキング」のジャンル別「美容・ダイエット」1位（5月20日付）
撮影／東 京祐（人物）、
西原秀岳（静物）
構成／金澤英恵
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