③ 2種のビタミンCを含む10種のビタミン＆角質ケア成分でつるんと肌に
ABC-Gピールウォッシュ
200mL ￥4400／ドクターケイ
紫外線を浴びて乾燥した肌はターンオーバーが乱れがちに。また、夏の皮脂の過剰分泌は角質肥厚につながります。しかも角栓は、角質由来のたんぱく質と皮脂が混ざってできるので、肌のくすみだけでなく毛穴の開き予防のためにも角質ケアは不可欠です。
この泡洗顔料は角質・角栓を柔らかくするグリコール酸を、毎日使用しても問題のない適切な濃度で配合。さらに2種のビタミンCのほか、ビタミンA・Bなど10種のビタミンも入っていて、角質ケア効果の引き上げや美肌効果を期待できます。
グルタチオンやヒト型セラミドも含まれており、毎日使っているとやわらかで明るい肌になれますよ！
……と、以上は肌に栄養を与えるタイプのビタミンCコスメでした。
ビタミンCには美容効果以外に疲労回復効果も。また、免疫力の維持にも役立つといわれています。そこで、夏バテ防止の（＆美容効果をさらに高める）ためには、飲むタイプのビタミンCも欠かせません。
そんなことを意識しつつ、最近私が飲んでいるビタミンCサプリが、こちら。
④ SINTO リポソーム ビタミンC
30包入り ￥8980／プレミアアンチエイジング
こちらは顆粒状のサプリで、1包でビタミンCを1100mg（レモン55個分）摂れます。しかも2つの高度なビタミンC加工技術を組み合わせることにより、吸収力＆浸透力が通常のビタミンCの2倍以上になっているんです。
「ルビーレモン味」で、やや酸っぱくはありますが苦さなどはなく、おいしくて飲みやすいです。疲れているときに続けて飲めば元気になる気がしますし、お守り的なサプリです。
水溶性のビタミンCは長く体内に留めておくことができません。そのため、毎日継続して摂取することが大切。その意味で、持ち運べるサプリはいつでも手軽にビタミンCを摂れて便利ですし、飲みやすい味というのも続けるうえでポイントが高い！
そんなわけで、まだまだ暑い日が続きますが、ビタミンCを塗って肌に直接届かせて＆飲んで全身に巡らせて、しっかりケアしていきましょう！
前回記事「忙しい朝を救う時短コスメ！むくみケア＋UVカット＋ツヤ肌化粧下地の効果まで備わるオールインワン」＞＞
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