張り詰めたものは、緩めていこう。
自分に優しい選択肢を採用したい週。無理を重ねてきた人はここで有給を取得したり、家事代行サービスをお願いしたりと、とにかく休む時間を作ってみるとよさそうです。家族や同僚に、自分が抱えているものをちょっと手伝ってもらうだけでも状況はよくなりやすいでしょう。自分に厳しく、ストイックに過ごすことだけが「頑張る」ということではないはずです。ほどよく緩めて、しっかり休んで、持続可能な「自分」に調整していけるといいですね。
自分に優しい選択肢を採用したい週。無理を重ねてきた人はここで有給を取得したり、家事代行サービスをお願いしたりと、とにかく休む時間を作ってみるとよさそうです。家族や同僚に、自分が抱えているものをちょっと手伝ってもらうだけでも状況はよくなりやすいでしょう。自分に厳しく、ストイックに過ごすことだけが「頑張る」ということではないはずです。ほどよく緩めて、しっかり休んで、持続可能な「自分」に調整していけるといいですね。
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