玄米カイロ、甘酒、こんにゃく湿布。昔ながらのアイテムで胃を温める

こんにちは。

先日、貝にあたってしまいました～（泣）。
すぐに異変に気付いたので大事には至らなかったのですが、消化器系の不調、ちょっと辛いですよね。

これから牡蠣の時期にもなってくるので皆さんお気をつけて！ちなみに私があたったのはホタテです（笑）。

この出来事であらためて胃のありがたさを痛感した私。 日頃から、お湯を沸かして純度を高めた飲み物「白湯」は取り入れているんですが、これから寒くなって、風邪をひきやすくなる時期に皆さまにおすすめしたい、胃を温めてくれる玄米アイテムを紹介します。

まずは、秋冬に朝食代わりに飲んでいる美肌ドリンクから。
朝起きてすぐ白湯を沸かしつつ、ちょっとお腹が空いてるかも、という時は、玄米甘酒を飲んでいます。

ペーストタイプがすごく便利で、沸かしたお湯で溶くだけ。（個人的には電気ポットのお湯ではなくて、沸かしたお湯の方がよく溶けるし美味しいです）

玄米甘酒もたくさんのメーカーがありますが、私的にはこれが一番。
砂糖を使わずに、玄米のほどよい甘みと重力感でお腹が満たされ、胃が温まります。同じシリーズで有機玄米のものもありますよ！
玄米甘酒は 「飲む美容液」とも言われビタミンやミネラル、アミノ酸が豊富。
さらに 整腸作用もあり、メイドインジャパンの嬉しいドリンクです。

さらに、この玄米甘酒はシングル飲みだけでなく、スーパーフードを足すとさらにパワーアップ！
おすすめはマカやレッドマカ。 特にレッドマカは 女性ホルモンのバランスを整え、身体を温める作用もあるので、 玄米甘酒と組み合わせると最強に。マカの香ばしい根菜の風味と、玄米甘酒の甘みが相性がよく、真冬には毎日これを
飲んでいます。
最近は大豆のプロテインなど、相性がよいものを新たに探策中です。
おやつ代わりにもぜひ。

もう１つの玄米温めアイテムは、先日ご紹介したアイピローの元祖的アイテム、masyomeの玄米カイロ。

これ、かわゆいのですが、アイピローよりも大きく、生理痛の時の子宮の温めや、腰が重たいな、というときにもgood。
妊婦さんへのギフトにも人気です。
（なぜなら、玄米の香ばしい香りはつわり中でも反応しにくいとか！）

そして最後に、なんだかんだ言って最強なのがこちら。 自然療法として日本に伝わる「こんにゃく湿布」です。

〈作り方〉
■こんにゃくを水に浸して10分ほどそれを沸かす。
■タオルにくるむ。
■右の脇腹の下（肝臓）、丹田、背中の腎臓のあたりにあてる。
※時間がある時は各部位に20分ずつほど

こんにゃくの原料は そもそも土に埋まっているので、毒素を吸ってくれる働きがあるんだとか。内臓の疲れを感じる時、これをやると 朝、かなりすっきり起きられます。
こんにゃくは熱を保持する作用があるのでしばらく温かいし、2、3回温めなおして使えます 。
かなり昔ながらのやり方ですが、効果的！
風邪の予防にもぜひ試してみてください。

最近の私：
rms beautyのローズマリーさんに会ってインタビューしてきました。
たくさんお話しを聞いてきたので、１０月後半のこの連載をぜひチェックしてください！