60歳まであと1年。私の美容、こうしています

そして、私にとって最も欠かせないのは歯磨き。
３種類の歯ブラシを気分で変えて、パソコンでその日のニュースを見ながら、最低10分〜15分磨きます。
歯磨き粉も、アメリカに行くたびにお気に入りで買ってくるベーキングソーダと、Tom’sのペーストとの使い分け。
仕上げに特別な細部用ブラシとデンタルフロス、ティーツリー オイルのマウスウォッシュと、私の歯へのこだわりはちょっと異常。

最後に、美容と健康に一番大切なのは睡眠です。

ベッドに入ると、もう20年愛飲しているイオナミンのサプリメントを５錠と、50歳から飲んでいるメラトニンのサプリメント１錠を飲みます。
ディプティックのローズのルームスプレーをベッドに一吹き、CLAUS PORTOのハンドクリームをつけて。
ベッドの中での読書には、ディプティックのローズのキャンドルを灯します。
そして、寝る直前にDAM DAMのリップバームを唇に、目薬をさして、電気を消すのです。

そして、おまけに。
ホメオパシーが基本の生活なので、喉がちょっとガラガラする夜には、早めのお手入れとしてCitroBiotic®のグレープシードオイルを喉に差し込みます。
もっと「風邪かな？」というときには、 L52を30滴、水に溶かして飲みます。ティーツリーオイルは、肌にちょっとトラブルがある場合に。

熱が出そうなときは、サウナに入ってレモンハニーホットウォーターを飲み、カシミアのセーターと靴下を身につけてベッドに入り、思いきっり汗を出して寝る。

おかげで、最後に病院に行ったのは、子供を産んだときです！