買い物、SNS…依存症を疑う人へ伝えたいたった一つのこと

買い物がやめられない、何かイライラする、SNSに依存してしまう……。止めなくてはと思っていても止められない自分は何か病気では？　そんなふうに感じている人って、実は少なくないのではないでしょうか。広告代理店営業ウーマンの先駆け的存在で、現在はプロデューサー、コメンテーターなど多岐に渡って活動されている飯野晴子さんは、耳に優しい言葉をかけるのではなく、真実を伝えることで解決法を示してくれました。

arcoさんからの質問

Q. ストレスがたまっているわけでもないのに
予算以上の買い物がやめられません。
 

30代の会社員、夫と保育園児の子ども二人と暮らしています。すぐそばに実家の両親が住んでいます。社会人になってから二度の育休をとっているので、現在の手取りは20万程度しかありませんが、洋服が大好きで、毎月自分の洋服代に5万円以上使ってしまいます。子ども二人も英会話を始めたし、将来の学費、家のローン、学資保険、車検代など、お金がかかるので貯金をしなければならないのは分かっています。でも「この服が欲しい！」と思ったら止められません。常にスマホで好きなECサイトをチェックし、欲しいと思ったら片時も頭から離れなくなるので、耐えられず買ってしまいます。仕事はめちゃくちゃに忙しいですが楽しく、家事も育児も夫や両親のバックアップがあり、周囲のママ友よりもかなり楽をしていると思います。ストレスがたまっているわけではないのですが、つい「服でも買わないとやってられない」と言い訳をして毎週のように買ってしまいます。私は何か病気なのでしょうか？　どうすれば我慢して、節約できるのでしょうか？（34歳）

特別ゲスト 飯野晴子さんの回答

A. 誰かが言ったほうがいいと思うから私が言いますね。
専門の病院に相談されるのも一つの手だと思いますよ。

 

手取り20万円のうち5万円を洋服代に使ってしまう……、たしかに計画性のある使い方とは言えませんね。ご自身でも自覚されているように、幼い子どもが2人いるなら、これから多くの学費がかかります。となると、子どもが小さいうちにできる限り貯蓄をしておかなければならない。何もかも我慢しろとは言いませんが、収入の４分の１も自分の洋服に回している場合では、さすがにないですよね。

どうしても買い物が我慢できないというようでしたら、今って安く買い物する方法もたくさんあるでしょう？　そういうのをいろいろ探してみて。私も一時期、「しまむら」にハマっていたんです。雑多に置かれた商品の中に、よく探すと光るものがあって、それが楽しかったのね。他にも、ヤフオクで高級食器を安く探すことにハマった時期もあったわ(笑)。そんなふうに工夫して、極力お金を使わない買い物をされてはどうかしら？

それでもどうしても止められないようなら、私は専門のお医者さんに頼るのも一つの手だと思っています。arcoさん自身も「何かの病気なのでしょうか？」と自覚があるくらいだから、ハッキリと言わせていただきますけど、その可能性も大いにあると思うんです。そうなると、もう自分の力だけでは乗り越えられない……。

実は私は、以前に友人から似たような相談を受けたことがあるんです。仕事中に突然「お茶がぬるい！」と怒り出したり、夜中に急に電話してきたりするようになって。自分でもおかしいと感じていたらしく、「私おかしい？」と聞いてきたから、私はハッキリ「おかしいから病院に行ったほうがいい」と伝えたの。人ってこういうとき、咄嗟に「そんなことないわよ」と慰めがちですよね。でも私は、誰かが真実を告げてあげるべきだと思ったんです。きっと本人も、誰かにそう言ってもらいたいんじゃないでしょうか。

arcoさんの症状も、この友人と少し似ているなと思いました。そしてこの場に相談しに来られているわけですから、ここは私がハッキリと伝えてあげるべきだと思ったんです。買い物が止められないこと以外は、貯金が必要なことも分かっていらっしゃるし、仕事も問題なくされているようですから、重症ではないと思うの。今は精神医療の分野もかなり進んできていると聞きますし、意外とアッサリ治るかもしれない。一度、専門医のもとを訪れてみてはいかがかしら。

そうして治ったら、これからは是非、子どもの教育のことについていろいろ調べて。たとえばどの学校に行かせるか。ひと口に学校と言っても、私立もあれば公立もある。または途中で留学させたいと思うかもしれない。ならばどこの国がいいのかとか、お金はどれくらいかかるのかとか、調べることって無限にあるんですよ。私は、買い物が好きな方ってエネルギーに溢れている方だと思うの。これからはそのエネルギーを、子どもの教育のほうに持っていくといいと思うんです。幸い、ご主人やご両親が家事のバックアップもしてくれているとのこと。それでできた時間を子どものために割けば、きっとすべてがハッピーな方向に向かうと思いますよ。