スーツケースに入れ忘れたヨガマットを買いに近所のリーボックストアに出かけたら、なんとショップはなくなり、ジムに変わってしまっていて、スタッフのお兄さんがすぐ近くに「lululemon(ルルレモン)」のショップがあるから、そこでヨガマットが買えるよ！と教えてもらいその足でルルレモンへ。
店に着いて入り口近くに並んだヨガマットから、移動に持ちやすい軽めのタイプのものを選んで、ふらりと店内を見回すと、ヨガマットだけをさくっと買いに来たはずが、お買い物熱を発症。笑
気付けば、ヨガボトムを5枚(着用していたスポーツ仕様のグレーのボトムの写真は撮り忘れ)、ノースリーブトップス、サラサラの軽い素材のVネックティシャツ2色(グレーと淡いピンク)、ペンシルボーダーの白い短パン、チャコールグレーの長袖のトップスと黒いパーカー、どれも着やすくて、こんなにヨガウェアというものを買ったのは初めて‼︎
今回はお買い物よりも、たくさん詰め込んできた本に時間を費やしたいと思って来ているので、そんなにお買い物はね〜なんていいながらもね。
一番薄手で軽めのものを選んだけど、わりと薄いけど重め… ただグリップ力最高‼︎ 滑らないから使いやすい‼︎
La Boutique Fantasqueにもバイイングして愛用しているボール。仰向けになって、肩甲骨のあたりに置いたボールにかかる体重の圧で、腕を前ならえしたら、片方ずつ頭の上にあげて、戻して、左右交互に20回、そして、バンザイしたらスノーエンジェルスタイルで、円を描くように回してほぐしていく。毎日続けていると、埋もれていた肩甲骨が出てきます^_^
ボールがふたつあるのは何故？
それは、硬さの違いで、テニスボールの方が柔らかいので、あまりにも凝り固まったところや、お尻のサイドなどの痛みが強いところは柔らかな方でほぐしていきます。
あとは立って、ボールを土踏まずのあたりに踏んでぐりぐりと刺激します。痛い気持ちいいですよ(^-^)
写真右上のネロリラのホーリバジルのスプレーは、ヨガや、ストレッチ前後に、シュッシュッと2〜3吹きで、お顔まわりの浄化、リフレッシュに。
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