ようやく、夏が来ましたね！
暑い屋外と冷房で冷えた電車や室内を出入りしているせいか、はたまたスタミナ不足のせいか、体が重く、だるく感じることも。
そんな毎日を乗り切るために、今、ハマっているのが入浴剤と梅。
コスメではないのですが、まさにお助けアイテムです。
入浴剤はこの２種類。
子供も年中になり、湯船のお湯を口にすることもなくなったので（皆無ではありませんが……）、ようやく入浴剤を楽しめるようになりました。
ホーリーバスオイルは、とにかくスーッとする香りが心地よくスッキリして、お風呂タイムが楽しみになるほど。
オイルの入浴剤って、お湯を流したあと、浴槽がベタついたり掃除が大変だったりするのですが、こちらはサラッとしたテクスチャーできれいにお湯と流れていくのも嬉しい！引き締め効果の精油も配合されていて、直接体に塗ることもできます。
もう一つはドモホルンリンクルでおなじみ、再春館製薬所の養生薬湯。６種類の生薬100%で、ぬるめのお湯でも体が芯からポカポカ温まり、それがお風呂上がりも続くのでぐっすり寝られます。家にいながら本格的な温泉に浸かっている気分が味わえます。
そして梅。
ミネラルとクエン酸がたっぷりで健康にも美容にも欠かせません。
アムリターラの梅干しと梅酢をこの夏は愛用しています。
農薬不使用で有機肥料で育てられた梅を、厳選された原料と昔ながらの製法で3年樽につけた梅干し。そしてその樽の底に貯まった梅酢です。
梅酢はうす口醤油と混ぜて白身のお刺身につけたり、おひたしの隠し味にしたり、きゅうりななすの浅漬けに加えてたり。
梅はそのままでももちろん、きゅうりとササミと一緒に和え物にしたり、焼きなすに添えたり。いわしの梅煮にも。
そしてミモレの川上ミホさんの連載にあったレシピで梅ジャムもしっかり仕込んでおきました。
皆さんの夏バテ予防アイテムはありますか？
これを書いている今も、熱中症に気をつけるアナウンスが……。
どうぞご自愛ください！
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