中華三昧の翌日、もはやくびれが存在していなかったのです（悲鳴）。
中華の威力は本当にすごいものです。

しかしここで婦人が荒療治に行ってはいかん！と絶食などはせず。
「快喝貫」に沿って落ち着いて一晩の計画を立ててみたのですが、これがものすごくよかったです！

【快】…思えば10年近く読み返しています。そのたびに、ダイエットと食い意地の自分を肯定できる、一条ゆかりさんのエッセイ。読んで楽しくためになる内容で、ものすごい料理上手の一条さんレシピは参考にもなり。ここで紹介されている出汁醤油はまだAmazonで取り寄せて使い続けております。と同時に、「ふくよか女子の最後の砦はウエストのくびれ」だということが腑に落ちるエピソードがたくさん…。

【喝】…ナリンのオイルは覚醒が必要なとき、頭皮マッサージに使ったり、喉風邪のときに胸に塗ったりして使っていましたが、これをボディジェルに混ぜてウエストをマッサージしてみることに。むくみをひっこめる湿布のように効きました！！

【貫】…3本目に突入しているソリデンテのボディジェル。入浴後の習慣、最近はさぼりがちだったので、週１でナリンのオイルなど、喝を入れられるものをまぜて。毎日食べるお米（ジェル）に珍味（ナリンオイル）をトッピングするような感覚でしょうか。続きそうです♪

夕食は19時までに。入浴後に【喝】【貫】をやって、ベッドで一条巨匠【快】を読みながら、ダウンライトで寝落ち後、７時間たっぷりと寝るのです。翌朝、ラインは段違いなり！です！

 

前回記事「2019年行く年くる年、買ってよかった年末開運お助けコスメ」はこちら

　
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