自分にはこれがある。そう感じるものを思い出して

 

特に悪いことが起こっているわけではないのに、なんとなく行き詰まりを感じてテンションが下がりやすい時期。人と話しているときはまだ明るい気持ちでいても、ひとりになると「いいことが続くわけがない」とか「近々、何か嫌なことが起こりそう」と、ネガティブな堂々巡りをすることも。根拠のない想像とわかっていても、そんな自分を止められないときも、ありますよね。もし元気が残っていれば「もし何もかもダメになっても、自分にはこれがある」というところに目を向けてみて。得意分野でも知識でもなんでもOKです。明確に意識しておくことで、力強い出来事が少しずつ、多くなってきます。

 

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