心と体、凝り固まってない？ 美容のプロ愛用の“ほぐし”アイテム３品

こんにちは。大雨や強風など、不安定な天気が続く今日この頃、いかがお過ごしですか？

今日はこの夏に予定していた海外旅行や、3月に欠航になったフライトの後処理の手続きを済ませました。もう本当に仕方ないことだと思うのですが、旅行会社になかなか電話がつながらなかったり、航空会社からもマニュアル通りの対応しかできないとの返答でした。

電話で長く待たされたり思ったような返事が聞けずにフラストレーションを感じたりしたのですが、途中からストンと腑に落ちたんです。「あ、これはもうやるべきことを冷静にやってあとは“流れに任せる”しかないなぁ」と。コロナで受けた影響は大きさには違いがあれど、みんな一緒。この対応をしてくれているオペレーターさんも、影響を受けている一人だし、戻って来ないのはお金とこの手続きにかかった時間だけ。こうなったのは誰のせいでもないし、もういいじゃんと途中から心が軽くなりました。

いま大切にしたい「柔軟性」と「流れに任せる」こと

父親から「自分の人生は自分で切り開きなさい」と半ば洗脳気味に聞かされていた私は、「流れに任せる」という意味が調子の良い時は理解できるけど、期待と違う方向へ物事が動いた時は、きっと心から理解することができていませんでした。なぜなら「こうしたかった」という自分の思いが勝ってしまうから。でも今回のこのやりとりで、心の奥から「もうええやん」という気持ちがわりとすっと出てきました。

今はまだ前のように好きなタイミングで海外にも行けないけど、自分のやりたかった「それ以外のこと」「今手元に残っていること」に意識を向けようと思いました。日々意識はしようと思っていたものの、今日はリアルにそれを実感した日でした。

航空券の話からなんだか壮大な話になってしまいましたね（笑）
でも、「柔軟でいること」「流れに任せること」がいま大切なことなのかなぁと感じています。

そこで今日はうまく力を「抜く」時に使っているアイテムを、３つのキーワードで紹介したいと思います。

【ゆるめる】頭皮をほぐして気持ちもしなやかに

心をやわらかくしておくには、身体の柔らかさも必要。ストレスがたまっている時には頭皮もゴリゴリに固いんです。以前にも紹介したフェイスポインターは、デスクワークの途中や寝る前のちょっとした時間に行えるほぐしツールです。おすすめは首の付け根に使うこと。凝っていることにも気づきにくい場所なのでクセになります。

【癒す】イライラや疲れにはゼラニウムの香りが効果を発揮

嗅いだだけで瞑想的な気分にさせてくれるゼラニウムの香り。イライラしがちな時にもおすすめなのですが、このボディソープはゼラニウム以外にも精油がブレンドされていて、アロマに慣れていない方にもおすすめの香りです。お風呂で身体を洗う時間を、心までトリートメントするセルフケアタイムに変えてくれます。

【温める】夏の冷えにもおすすめ！ 天然泥の入浴剤でぽかぽかに

天然のミネラルがたっぷり入った天然泥で、入浴剤として使うと汗だくに。冷房の冷えにもとっても効果的で、お風呂上がりには頬が内側から紅潮するほどぽかぽかに。冷えた身体ではポジティブな考えも浮かびにくいかも！？ 冷たい飲み物や冷房などで夏も身体は冷えていたりするので、週に一回のスペシャルケアとして投入してみてください。

うまく力を抜いて、この波のある時期に向き合っていきたいですね。参考になれば嬉しいです。
ではまた次回！

●最近のできごと

五島列島からお取り寄せした鯖鮨。すご〜く美味しかったです！ 今注目しているのはコロナで行き場を失った全国のお刺身たち。旅行がだめなら、お取り寄せ。なんだかんだ言って、人間らしい欲をいっぱい持ってる自分にも気がつきました（笑）

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