40代からパリ生活を始めた無類の食いしん坊・井筒麻三子が、「のんびりゴロゴロしてても、美味しいものが食べたい〜」と考え出したレシピから始まった、お料理連載。ゆる〜っと簡単なのに、小洒落た美味しいものが作れるから、お料理が苦手な方、「今日の献立を考えるのが面倒」という時にこそ、ぜひ作って欲しいお料理が揃っています。

 

昔ながらの食材がお洒落な一品に! ポリポリ切り干し大根のサラダ

色々素材で栄養もたっぷり、ポリポリ切り干し大根のサラダ_img0
 

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切り干し大根というと“昔ながらの煮物”、“和風のおかず”、と言ったイメージが強いかもしれません。でも、よーく考えてみたら、大根を干しただけ。今っぽくも、洋風にもできるのです! 水で戻しただけの切り干し大根は、ポリポリとした歯応えがあり、とても新鮮な味わい。「初めて切り干し大根を生で食べたけど、美味しくてびっくりした!」なんて、某ミモレ編集部員のコメントも頂いております(笑)。野菜は彩りを考えてラディッシュも入れていますが、もちろんなくても大丈夫ですし、他のお野菜に換えても。数日冷蔵保存できるので、たっぷり作っておけば作り置きおかずとして、普段の食卓からお弁当にまで、あれこれ活躍してくれます。

色々素材で栄養もたっぷり、ポリポリ切り干し大根のサラダ


 材料(約4人分)

・切り干し大根 15g
・きゅうり 1/2本(70g)
・人参 小1本(60g)
・ラディッシュ 5個
・ハム 2枚程度(40g)

調味料
・だし醤油 大さじ1
・白ワインビネガー 大さじ1/2
・マヨネーズ 大さじ1
・ギリシャヨーグルト 大さじ2
・すりごま 大さじ1〜(お好みで)
・塩・胡椒 適量

 作り方   

1 切り干し大根は15分ほど水(分量外)につけて戻し、余分な水分を絞る。1本ずつが長い場合は、軽くザク切りにする。

色々素材で栄養もたっぷり、ポリポリ切り干し大根のサラダ_img1
 

2 きゅうり、人参は千切り、ラディッシュは薄切りにする。ボウルに入れたら塩少々(分量外)ふり、水が出てきたらよく絞る。

3 ハムは短冊切りにする。

4 1、2、3をひとつのボウルに入れ、全ての調味料を加え、混ぜ合わせる。

色々素材で栄養もたっぷり、ポリポリ切り干し大根のサラダ_img2
 
 


「◯◯のレシピが知りたい」と言ったリクエストも、どしどしお待ちしております♪ 「作ったよ!」と言う方も、ぜひぜひお教えくださいね〜。
ではまた来週土曜日に、お会いしましょう〜!


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撮影/Yas

 

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