【モデルSHIHO】４つの言葉で心をクリーニングする、ハワイ伝承の『ホ・オポノポノ』

魔法の４つの言葉を唱えると問題が解決する

クリーニングをする方法はいくつもあるんですが、中でも代表的な方法が
ありがとう
ごめんなさい
ゆるしてください
愛しています
という４つの言葉を唱えること。「なぜこの言葉を唱えると問題が解決するの？」と疑問に思いますよね。でも、なぜ？という理由探しには、あまり意味がないそう。疑っていても、信じていても、４つの言葉を口に出したり、心の中で唱えるだけで、自動的に記憶がクリーニングされています。
実は私もはじめは半信半疑だったんです。でも、なにも考えずに唱えていたら、知らない間に問題が解決していたり、気にならなくなっていて……。そんな状態に興奮して、ホ・オポノポノすごい！」って思っちゃいました(笑)。それに、ハッとアイディアが浮かんだり、インスピレーションを受けることが増えました。
 

ホ・オポノポノのすばらしさを瞑想とともにみなさんに伝えたい

今では、意味を考えずに、マントラを唱えるようにただ４つの言葉を唱えながら、心のお掃除をするのが習慣になっています。

ホ・オポノポノは浄化の作用がとても強いと感じています。瞑想自体も浄化ですが、ホ・オポノポノを活用してクリーニングを日常にとり入れると、瞑想でもっとクリアな自分になるような気がするんです。

ホ・オポノポノは、自分をフラットにかつクリアにしてくれる最高のツール。そして、私がハワイで暮らすことになったことにも何か深い縁を感じています。

そんなホ・オポノポノのすばらしさをみなさんにもお伝えしたくて、KR女史さんとの対談が実現することになりました！　次回はその対談のお話をしながら、みなさんの心が少しでも軽くなるヒントをお伝えしたいと思います。

 

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