SHIHO ホ・オポノポノを唱えると、嫌だな、疲れたなとか、ネガティブな考えや感情が浮かんでこなくなるんですよね、それってすごいなって！
KR ホ・オポノポノをはじめると、人それぞれたくさんの変化があって、本当におもしろいんです。
SHIHO 私たちって、何かをやる前にきちんと勉強してからやろうと考えてしまいがちです。だからはじめる前にやるきっかけをなくしてしまう人も少なくないと思います。ホ・オポノポノははじめた人から、きっと何か変化を感じられると思うから、はじめなきゃソン(笑)。
KR 多くの人は、唱える言葉の意味ややることに対して頭で理解しようとしてしまいます。例えば、新幹線に乗ればすごいスピードで目的地へと連れて行ってくれることを私たちは知っています。でもそのスピードが出るメカニズムはわかりません。ホ・オポノポノも同じです。クリーニングツールがなぜ機能するのかというメカニズムはよくわからなくても、目的地へと連れていってくれることは間違いないのです。意味を考えるより、実践をすること。それによって進化をしていくことができます。
SHIHO 意味を考えず実践あるのみ、ですね！ 本当に今日は予想外のお話もたくさん聞くことができて、とてもためになりました。
KR 私にとってもたくさんの新しいことを学ぶことができた貴重な体験でした。
SHIHO これからもホ・オポノポノでクリーニングをしながら、大好きな瞑想を深めて、もっと多くの女性がハッピーになれるお手伝いをしていきたいと改めて思うきっかけになりました。ありがとうございました！
この対談を通して、ホ・オポノポノのクリーニングとSHIHOメディテーションを融合させた新たな瞑想法のアイディアが生まれたというSHIHOさん。近々、ミモレで新しいSHIHOメディテーション法を紹介してもらえることになりそうです。お楽しみに！
ホ・オポノポノのクリーニング法
ホ・オポノポノは、「ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています」「アイスブルー」「アイラブユー」などの言葉を、口に出したり、頭の中で唱えるだけのとてもシンプルな方法で実践することができます。KRさん曰く「シンプルなプロセスだからこそ、正しい方法で実践してほしい」とのアドバイスが。クリーニングツールとしてホ・オポノポノの実践法は、この言葉以外にもいろいろあるので、自分に合った方法をぜひ取り入れてみてください。クリーニングの詳しい方法を知りたい方はホ・オポノポノ 公式サイトをチェック！
取材・文／山本美和
前回記事「ホ・オポノポノの第一人者KR女史の対談「瞑想は奇跡の扉、ホ・オポノポノは奇跡の扉を開けるカギ」」はこちら＞＞
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