お姑さんと、顔を合わせるのが嫌でたまらないんです......

クミクミさんは、少々、「嫌」の悪循環に陥られてしまっているのかもしれませんね。子育てに集中していますと、とかく世界が狭くなりがちなものです。他に気が散ることがないがために、何てことない周囲の人の行動が、実際以上に気になってしまうこともあるかとは思います。お悩みをお伺いして、もしかしたらクミクミさんもそのような状態に陥られていらっしゃるのかな、と感じました……。ですから、まずはそこから抜け出すきっかけを探されると良いかもしれません。たとえば少し足を伸ばして自然の景色を眺められたり、何か好きなものを食べに行かれたりして、気持ちを広げていくということをされてみてはいかがでしょうか。

仏教の”四苦八苦（しくはっく）”の中には、”怨憎会苦（おんぞうえく）”といって、恨み憎む者に出会う苦しみ、というものもあります。人は生きていく中で様々な出会いがありますが、その中には、必ず嫌いな人との出会いというのもあるものです。でもその出会いにも、意味はあるのですよ。

嫌いな人と出会うのは、「こういうことをすると人に嫌がられるのだな」と学ぶためでもあると考えられています。また、その人がなぜ自分に対して嫌なことをするのかと、人の気持ちに想像力を働かせることができるようにもなるでしょう。ですからまずは、嫌いであるということを、自分の中で素直に認めるのが良いかもしれませんね。自分の気持ちを誤魔化していますと、そのような学びを得ることもできなくなってしまうでしょうから。

とは言いましても、ただ「嫌い、嫌い」と思っているだけでは自分自身が辛くなってしまいますよね。どんなに嫌いな人がいたとしても、嫌いのままでかまわないと思っている人はいらっしゃらないと思いますから。できればその人のことを好きになりたいし、仲良くもなりたいものですよね。ですから一つだけでも、「この人のここは良い」というところを見つけ出す努力をされてみてください。そこに目を向けることによって、「思っていたほど嫌な人ではないのかもしれない」と見方が変わるのではないでしょうか。

長い人生には、嫌いな人との出会いも誰しもあるものです。お姑さんを不快に感じてしまう自分をあまり責めすぎないで、ありのまの自分の気持ちを受け止め、上手くその気持ちを切り替えていってほしいと思っております。