まずは心に、栄養を。

 

なんだかつまらない。いまひとつ盛り上がれない。そんな気分になりがちです。それはあなたに気合が足りないとかダメ人間だからということは一切なく、疲労が原因であることが多いはず。な〜んだ、と思うなかれ。ぎっくり腰になったら這いつくばって「うう……」としか言えないように、体調は気分にも大きく影響します。つまらない毎日、と感じてしまったら、まずはたくさん寝ること。大好きなごはんをおなかいっぱい食べること。自然が好きなら、木や水や花に会いにいくこと。自分にとことん、栄養をあげてください。問題解決なんて来週の自分が頑張ればいいんです。きっと、うまくいきますから。

 

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