発達障害の著者が実践する「失くす」「忘れる」を激減させた超簡単メソッド３選

このキーファインダー、財布や定期入れといったものにタグをつけておくと、リモコンのボタンを押せば対応するタグからアラーム音が鳴るシンプルな仕組みなのですが、探しものにこれ以上便利なものはないと断言できます。2500円ほどでタグが6個ついてきますので、2つも買えば日常の中で起きる「あれっ、ない？」の時間を限りなくゼロにできます。

ちなみにこの神ツールには「リモコンを紛失する」という落とし穴があります。僕も1個紛失してすべてをパーにしましたが、現在はデスクの横に強力な両面テープで貼り付けてあります。発達障害のみなさん、「固定できるものは全部固定する」は大事なライフハックです。キーファインダーを購入するときには強力な両面テープを同時に買うようにしましょう。

②「透明か網目状のボックス」で“今日何するんだっけ？”を解決

「毎日やりたいこと、続けたいこと」が、誰しもあると思います。たとえば、資格試験の勉強だったり、ちょっとしたストレッチだったり、サプリメントを飲むことだったり……そういった小さな習慣を固定していくのは案外簡単なことではありません。僕も気づいたらサプリメントを1週間飲み忘れていたり、もう20日もジムに通っていなかったりします。最後に参考書を開いたのはいつだったか思い出せないなんて、人生には本当によくあることですよね。ないに越したことはないのですが。

そこで、僕がおすすめしたいライフハックが「エブリデイボックス」です。これは、毎日の習慣のために必要なアイテムを、ひとつの箱に入れておくというもの。この上なく単純な方法ですが、非常に高い効果があります。