片腕で使うか、両腕で使うか


ここから先は、杖や歩行器の使い分けについて見ていきましょう。まだあなたが30代であれば、杖の使い分けの知識など何の役にも立たないと思われるかもしれませんが、両親や祖父母のアドバイスに乗ることができるかもしれません。

まず、杖と歩行器にはそれぞれ、片腕で使うか、両腕で使うかという大きな違いがあります。脚の機能の不足を補い、体重を支え、バランスをとるのに片方の腕を使えば十分な人は杖を、両腕を使う必要がある人は歩行器を使います。

杖の中にも、いくつかの種類があります。例えば、標準的な杖、オフセット杖、4点杖などに分かれます(参考文献2)。

標準的な杖

 

 

オフセット杖

 

4点杖

 

これらの杖は、どのぐらいの頻度で荷重をかけたりバランスを取ったりする必要があるかによって使い分けます。標準的な杖は少しバランスを取るのには良いですが、安定性がよくないので、しっかり体重をかける場合には向きません。

 

ここからオフセット杖、4点杖となるに従って、体重をかけても安定しやすくなります。つまり、時々体重をかけるくらいならばオフセット杖、頻繁に体重をかける必要があれば4点杖を使うといいでしょう。
次回の記事では、歩行器について詳しくご紹介します。

 

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参考文献
1 French DD, Werner DC, Campbell RR, et al. A Multivariate Fall Risk Assessment Model for VHA Nursing Homes Using the Minimum Data Set. J Am Med Dir Assoc 2007; 8: 115–22.
2 Bradley SM, Hernandez CR. Geriatric Assistive Devices. 2011 www.aafp.org/afpAmericanFamilyPhysician405 (accessed May 23, 2021).

構成／中川明紀
写真／shutterstock


前回記事「1000万人の日本人が悩む、膝の痛みの原因とは？」はこちら＞＞

　
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