タニタサイズを始めたらお腹が凹んで、筋肉量がアップ！
夫の博志さんがタニタサイズを始めたのは、そんな径さんに誘われたのがきっかけだったとか。
「ちょうどその頃、私は仕事でインドネシアに赴任することになったんですが、コロナの影響もあって妻は日本に残ることになり、別々に暮らし始めました。そのせいで妻は少し気持ちが不安定になってしまって。でも、毎朝タニタサイズをするようになってから、気持ちが前向きになり、体調も落ち着いてきたようでした。
その後私が一時帰国したときに、妻にすすめられ、私もエキスパンダーを入手して、インドネシアに戻ってから、毎朝インスタライブを見てタニタサイズをすることになったんです。
私は職場でラジオ体操もやっているんですが、タニタサイズはエキスパンダーを持ってやるせいか、ラジオ体操よりも運動をやった感があります。
仕事でパソコンに向かう時間が長いので、いつも午後になると肩こりがつらくなっていたんですよ。でもタニタサイズを始めてからは肩こりを感じにくくなり、午後も仕事に前向きに、気分よく取り組めるようになりましたね。
それと、筋トレ効果のあるタニタサイズも加えて続けたら、気になっていたお腹周りが凹みました。体脂肪率が減って、筋肉量は増えたのもうれしい変化でした。
私は毎日、会社の自分の職場がある9階まで階段で上っているんですが、前はぜいぜいと息切れしていたのに、今は楽に上れるようになったので筋肉がついたのを実感しています」（博志さん）
体重 62.0kg ← 62.0kg
ウエスト 72cm ← 75.0cm
体脂肪率 22.4％ ← 26.0％
筋肉量 45.6kg ← 44.1kg
毎朝一緒にタニタサイズをすることが、よいコミュニケーションに
タニタサイズを一緒に続けることで、夫婦関係にも変化があったとか。
「インドネシアとは時差が2時間あるので、私は朝の8時半から、夫は6時半から、インスタライブを一緒に見てタニタサイズをしました。画面上でお互いの姿を見ることができるし、一緒に体を動かすこともできて、その時間が夫婦のいいコミュニケーションになったんですよね」（径さん）
「もともと夫婦仲が悪かったわけでは全然ないですが（笑）、ふたりで一緒にタニタサイズをして、動きをチェックし合ったりすることで、コミュニケーションがより取れるようになって、さらにいい関係になった気がします」（博志さん）
このように、タニタサイズは、夫婦や家族で楽しく続けられるのも魅力です。
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取材・文／和田美穂
構成／松崎育子（編集部）
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