優しいものだけを、身近に置きたい。
ややパワーダウンの予感。元気が出ない、落ち込みやすいといった状態に陥ってしまったときは、ショッキングなニュースや疲れる人からは少し距離を置いて、自分を守りましょう。赤ちゃんにやわらかくナチュラルな素材のおくるみを選ぶように、環境やシチュエーションはできるだけ厳選したほうがいいのです。パワーダウンが「人に対する苛立ち」として出たときは、ちょっぴり頑張りすぎなのかも。そういう自分を抑えようとするよりは、食事や趣味で気晴らしをすると心に栄養が行き渡るでしょう。“推し”の存在も救いに。
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