見据える「先」の範囲を、変えてみる。

 

物事の先が見通しにくいとき。自分だけが空回りしているっぽい？ という気持ちが生まれると、それはどんどん濃くなる一方です。気のせいだ、考えすぎだと思っても、走り始めた心は止まらないのですよね。もしもそんな気分になったなら、見据えている「先」が遠すぎるという可能性がないか、振り返ってみるといいかもしれません。1年先を見据えて辛いなら、1ヵ月先くらいまで。1ヵ月先を見据えて辛いなら、ひとまず今週のことだけ。そんなふうに視線を向ける先を変えてみることで、ぼんやりしていた視界がクリアになります。自分が空回りなどしていなかった、ちゃんと地に足をつけて頑張っていたことに気づける人も、多いだろうと思います。

 


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