やる気を出そうと頑張るより、出るようにしていく。

 

「動かなければ」と思うものの、なかなか重い腰が上がらない様子。いわゆる「頭ではわかっていても心がついていかない」状況で、「やることがいっぱいあるのに」と理屈で自分を鼓舞しても、気分転換をしてストレスを発散しても、なかなか動き出せません。おそらくですが、「考えてもどうにもならない」「自分でなんとかするしかない」と思って押し込めた不満や悩みが、少し抱え消えれなくなっているのだろうと思います。悩むのは、そのテーマが自分にとって大事なものだから。気になって仕方がないから、動くほうにエネルギーが回らないのですね。無理にやる気を出そうとするよりも、悲しい気持ちやモヤモヤを吐き出してしまったほうが良さそう。人に話を聞いてもらったり、出すあてのない手紙を書いたりと、アウトプットしてみて。気持ちが少しずつ整理されていくはず。

 


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