自分を“手当て”するサインを、しっかりキャッチ。

 

全力で駆けていくかのように季節が変わっていく4月中旬。体調とメンタルも、いつもよりアップダウンが大きい見通しです。ここで不調に陥ってはせっかくの春がもったいないですから、自分をいたわって過ごしましょう。おそらくですが、この時期の疲れはまず「ピリピリ」と感じるはず。いつもなら気にもしない他人の声や物音、親しい人のちょっとした軽口などで心がピリピリしたら、「自分を守ろう」というサインです。苛立ちや怒りに変わる前に休んだり、その場を離れて気分転換したりすればすぐに落ち着くはず。それさえできれば、あとはいつものあなたのように、粘り強く頑張っていけるはずです。

 


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