年々、生理による貧血が重くなる。体質改善したい！

月経量が多いと、体が血液を作る量に間に合わなくなり、それで貧血が起こるのです。とくに40代後半になるとしょっちゅう月経が来る頻発月経になりやすくなって、貧血に悩まされる人がいます。そんな場合は婦人科に行って、低用量ピルを処方してもらうといいでしょう。低用量ピルを飲むと、月経が28日周期になるだけでなく、月経量が半分になりますから。

血液は酸素を運ぶのが仕事。つまり貧血とは酸素不足で生活しているということですから、頭も働かなくなってくるし、免疫も落ちるし、お肌や髪も痛んできます。体だけでなく心や見た目にもダメージが出てくるのに、それを何十年も放っていたなんて……！

でもピルを飲めば、生理周期も順調になり、必ず貧血は改善されるでしょう。その結果、お肌も調子がよくなったり、体全体が元気になってきますよ、きっと。

「ピルはいつまで飲めるの？」という質問もよくされますが、平均の閉経年齢である50歳ぐらいまで可能と考えてもいいのです。その後、60歳ぐらいまではホルモン補充療法に切り替えて続けられるのがオススメですね。女性ホルモンを補充することで、肌にもいい影響があるだけでなく、女性に多い認知症や骨粗鬆症による骨折を防止する効果も期待できます。また性生活も続けられるので、ヨーロッパでは60歳を過ぎても少量の補充を続けられる人も多いのですよ。

日本女性は、平均寿命が86.61歳なのに対して、健康寿命は74.21歳です。つまり、13年近くも寝たきりなど健康でない状態で生きているということ！ それではもったいなさすぎますよね。

薬はできるだけ飲みたくないなどと言っていてはもったいない。見た目が老けてしまうだけでなく、不健康で人生を楽しめない状態で残りの人生を送ることになってしまうかもしれません。毎年検診を受け、栄養もしっかり摂り、運動、心のケアもして、さらにピルや女性ホルモン補充、漢方など医学的ケアも取り入れる。そうやって、日本女性にも、ずっと輝き続ける人生を送ってもらいたいと思います！