「自分」のギャップを埋めていく。

 

表向きの自分と素の自分のギャップを調整すると、運と心身が健やかなものに。頑張りすぎて自分らしくない選択をしていたり、SNSや友達グループで気を使いすぎていたりするなら、“演じる”時間を少し減らしてみるとよさそうです。逆に、素の自分を出しすぎてぎくしゃくしているなら、「伝え方」「言い方」「振る舞い方」などベストなコミュニケーション方法を模索していけるときでもあります。個性を押さえつけるのではなく、「気持ちよく他者とかかわっていくための調整」ととらえてみると、自分も人も大切にする方法が見えてくるはず。押さえつける、我慢する、無理をする以外の方法を見つけたいですね。

 


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