望月さんの提案③
「薄く肩パットも付いているのできちんと感が増します」
ブラウス￥32000／シーニュ
Ritsuko’s コメント 「ボリュームのある肩がスタイルをより良く見せる効果があります。ウエストまわりにベルトをして変化を楽しむこともできます」
Special提案
「骨盤が正しい位置にあれば自然と姿勢は正されます」
数々のミスコンファイナリストたちを指導し、美しい姿勢をレクチャーしてきた池澤さんに誰もができる姿勢の正し方を聞きました。正しい姿勢を作るのは簡単なこと。骨盤が正されると内臓が正しい位置に収まります。そうすると自然と美しい立ち姿が生まれるそう。骨盤がスムーズに動くように、また、自分の骨盤の位置を確認する方法について伺いました。
1 「骨盤が後傾している状態」
両膝を床についた状態で立ち、骨盤を後ろに倒します。両膝をついた状態が最も骨盤の位置確認をしやすい姿勢です。
２ 「骨盤が前傾している状態」
両膝を床についた状態で立ち、骨盤を前に倒します。骨盤の前傾と後傾を交互にすることで、自身の中央のポジションを探します。中央ポジションを常に意識することが大切です。
前田ゆかさん
モデル。40代からマラソンを始め、48歳まで毎年マラソン大会に出場。さらに48歳からはピラティスをするようになり、体幹を鍛えている。アクティブで前向きな姿に同世代からの女性支持が厚い。著書に『スーパーで毎日買う食材だけで美人になる！』
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ユナイテッドアローズ 渋谷スクランブルスクエア店 tel. 03-5774-1030
※初掲時、記事中の表記に誤りがありました。お詫びして訂正いたします。
撮影／ジェームス グレイ、
蓮見 徹（人物）、魚地武大（静物）
モデル／前田ゆか
ヘア＆メイク／ChiSa
構成・文／金沢由紀子
蓮見 徹（人物）、魚地武大（静物）
モデル／前田ゆか
ヘア＆メイク／ChiSa
構成・文／金沢由紀子
第１回「老け見えしがちな“巻き肩＆スマホ首”をカバーする「襟ブラウス」【美姿勢に近づく服選び】」＞＞
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池澤 智さん
パーソナル・トレーニングジム トータル・ワークアウト代表。パーソナル・トレーナー。世界トップレベルの確 実な結果を求められる数々のビューティコンテスト、女優、俳優、トップモデルなど多くの著名人や、オリンピックで金メダルを獲得したアスリートまで幅広いボディメイクを担当。TW+にてウェルネスやトレーニングの最新情報も発信する。