新年「冷えない身体作り」のために行いたい５つのこと【新年のご挨拶】

その３：  温活グッズあれこれ

 

そのほかにも、近年導入したこちらの温活グッズが活躍してくれました。

フォックスカシミアのアームウォーマー

常々「あったかそう」と思っていましたが、今年初めて導入。が、なぜ今まで買わなかったんだろうと後悔するくらいに本当にあったかくて便利！　特に街中を歩いているときにその威力を発揮します。着脱の手間もなくスマホを扱いやすいですし、コートの隙間から冷たい風が入ってこず、スタイリングのアクセントにもなる……手放せません！

awaiaのアンクルウォーマー

窮屈さが気になって、就寝時は靴下をはいていませんでしたが、このアンクルウォーマーはつま先とかかと部分が空いていて、窮屈さがゼロ。こういう形態のソックスはヨガ用でもあるとのことなのですが、蒸れないし、滑りにくくてとっても快適です。しかも内側は、ウールを起毛しながら編み上げており、肌触りもふわっふわで温かいんです。
 

ハクキンカイロ

真鍮の携帯カイロの中にベンジンを注入して火をつけると、最大24時間温かさが続くハクキンカイロ。冬のロケだけでなく、終日外出の日など、腰やポケットに忍ばせたり……じんわりした暖かさが長時間持続するので愛用しています。真鍮の手触りも良いですし、使い捨てカイロがなんとなく苦手、という人にもおすすめ。私はギックリ腰で訪れた鍼灸院で、温めたハクキンカイロをお粉をはたいた脚や腿を撫でてもらったんですが、オイルマッサージかな？ と思うほど気持ちよくて。たまにPC作業中の休憩に、肩や首元を撫でています。


上記をお読みいただいてわかる通り、私の“温め道”は「じっとしてればOKなもの」が基本です（笑）。本来は定期的に運動をして血行促進をはかるのが良いのかもしれないのですが、なにせ冬は特に寒がって活動量が減る始末。ある時を境に「運動する自分」なるものに期待をするのを止めました。


そのため「いかに負担なく、あったまれるか」をテーマに、今年も温め道を邁進していきたいと思います！

​2023年が少しでも皆さまにとって明るい年になりますよう。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。