【40・50代女性の「挑戦」】人生100年時代...「新しい一歩」が後半を幸せに生きるカギ？

人生100年時代には健やかな心身が欠かせない！「ミドルエイジからの健康法」

本音その１
「目のレーシック手術をして、世界が変わりました。なんでもっと早くしなかったんだろう、と思うほど。30年以上眼鏡とコンタクトを使っていましたが、こんなに楽な生活があるなんて」

ミドルエイジになると、若い頃に比べて体の機能は衰えてきます。でも、現代の医療は進歩していて、レーシックのように、衰えた機能を医療の力を借りて改善することはできます。長い人生、体のメンテナンスは大切ですね。

本音その２
「グループピラティスに参加し始めました。『あの人みたいにロールオーバーしてみたい！』と思うようになり、学生の頃のような憧れ気分が出てきました。体動かし欲がフツフツとわいています」

まさに、体が若返ると心も若返るという典型のようなエピソードですね。ピラティスは、実践している方が多いようです。「インナーマッスルが鍛えられて姿勢がよくなり美しくなれる」という声も。イキイキとした毎日を送るために、身体を整える習慣を取り入れる方が多いのでしょう。

環境を変え、新しい生活をスタート！「一人暮らし」「海外移住」

夫の単身赴任や子どもの独立に伴い一人暮らしを始めた、というミドル女性の声が多数寄せられました。また、さまざまな理由から海外移住を決意したという方も。

本音その１
「27年ぶりに一人暮らしがスタート。子どもたちが就職進学で我が家から旅立ち、夫の海外赴任が突然決まり……。私は日本で正社員としての仕事を続けます。精一杯やれることをやりたいです」

久々の一人暮らしは、寂しいこともあるかもしれませんが、これまで家族のために費やしていた時間を自分のために使えることも。学び、趣味、ボランティアなど、いろいろ新しいことにトライして、その中から自分に向いていることを見つけていきたい、という方もいました。

本音その２
「台湾生活で見つけた好きなものを紹介するブログを投稿しています。生活の何気ないことが、実は貴重な体験であることを実感しました。ざっくりいうと海外移住は『人生のリベンジ』なんです」（台湾在住）
「夫とは遠距離恋愛だったので、彼が住んでいたイタリアのトリノへ移住しました。その後、夫がどうしても働いてみたい！という会社で働けるチャンスが訪れたので、デンマークに２人で移住しました」（デンマーク在住）
「10年住んでいた東京から夫婦とも仕事をやめベルギーに移住し大学院に入学しました。日々の家事育児との両立に苦戦しながらも、新しく出会った人々に励まされ刺激を受けています」（ベルギー在住）

さまざまなことがきっかけで、海外に移住したミドル女性たち。長く暮らした日本を離れ新たな地で始めた生活は、大変なこともあるようですが、それ以上に新たな発見、刺激があるようです。