64
枕選びが上手い人は、首 シワの進行が緩み、睡眠の質も段違いに上昇します！
2023.12.22
素材によっても枕の高さは違ってくる
藤本 ほかにもいい枕の条件ってありますか？
中島 寝ている間は、一晩で20～30回寝返りを打つのが自然なので、横向け寝をしたときに肩を支えられる高さがあること。また、横向け寝にも対応できるよう、サイズは頭３つ分、60㎝は必要ですね。
寝ている間、後頭部、首、肩の３点で支えて力を分散させるベく、オーダー枕を作る際は丁寧に高さを変えていきます。
入江 最近は素材もいろいろあるようですが？
中島 柔らかめの羽毛やウレタンフォーム、昔よく使われていた蕎麦殻に似たパイプなどさまざまですが、それはもうお好みで。ただし素材によって寝たときの沈み込み方が違って、高さも変わってきますから、その点は注意です。
藤本 やはり実際試して買うほうがよさそうですね。
最近人気、横向き寝時の頰の圧力を分散する、「頬にやさしい美容まくら」。皮膚科専門医との共同開発が話題を呼んでいます。
入江 枕道、なかなか奥深いです！
撮影／水野昭子
文／入江信子
構成／藤本容子
Comment