休息や遊びが、エネルギーになる。

 

最近、リフレッシュできていますか。心と体を、しっかり休めることができていますでしょうか。あなたは頑張り屋さんですから「遊ぶ時間があるなら頑張らないと」などと思われるかもしれませんが、OFFの休息や遊びこそがONに役立つのが今週です。メリハリをつけることで驚くほど気分が変わったり、難しいと思っていたことにブレイクスルーを起こすヒントが見つかったりしそうです。窓を開けて、冷たい外の空気を吸い込むだけでもリフレッシュになることもありますね。限られた時間のなか、できることを取り入れてみませんか。自分を追い込むように頑張っている人も、少し肩の力を抜いてやっていきましょうね。

 


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