美髪の秘訣を大公開！　髪のプロの
セルフケアをすべて、教えてもらいました。

人気サロン、AMATA主宰の美香さんに初めてお会いしたのはもう10年前。驚くことに、今も当時と変わることのないサラサラ＆ツヤツヤのロングヘアをキープ。その美髪はいったいどうやって保っているのか!? その秘訣を探るべく、彼女が日頃行っているという、セルフケアを教えてもらいました。

美香さん
ヘアケアはもちろん、コアな美容情報の宝庫。ヘアオイルなどのプロデュースも手掛ける。主宰するサロンのヘッドスパメニューのファンも多い。

 

“与える”と“取り去る”ケアを重視 
「先週もお伝えしましたが、頭皮に余分な皮脂やスタイリング剤が残っていると雑菌が繁殖したり、毛穴詰まりによる薄毛や抜け毛の原因に。ですから、どんなに疲れていてもシャンプーは毎日欠かしません。また、通常のシャンプーで落としきれない汚れを落とすため、週に1度はクレイパックを。ミネラルなどの栄養分を髪と頭皮に補給しつつ、汚れを除去できるので一石二鳥。そして、お風呂上りには、育毛剤を必ず。週に1回、爽快な使い心地のアンチヘアロス、その他の日は資生堂のアデノバイタル アドバンスドで頭皮環境を守ります」

• 「週に2回は必ず、シャンプー前にプレオイルケアを。頭皮の汚れを除去し、栄養をぎゅっと入れ込むことで今と未来の髪を健やかに。癒される香りもポイント」
  アーバン アーユルベーダ 30ml ￥4800　問い合わせ先／AMATA　tel. 03-3406-1700
• 「お店のトリートメントでも使用している「CLAYD」は天然100％の粉末クレイ。これを少量のお湯で溶かしてクレイマスクを週に1度。頭皮の汚れが取れてすっきり。ニオイ対策にもおすすめ」美香さん私物
• 「こまめなブラッシングも欠かしません。不要な刺激を与えず、頭皮の血流アップに最適なACCA KAPPAのプロテクションブラシを愛用。また、摩擦を避けるため、自宅にいるときや就寝時は、無印良品のタオルターバンで髪をひとまとめに。ヘアゴムのように跡がつかないところもいい」美香さん私物

強い髪を育てるインナーケアも欠かさない！
「髪に必須な栄養素は、サプリメントなどで効率的に摂取します。パントレックス5、亜鉛、鉄、ビタミンC、D、B類を朝晩必ず。また、疲れは髪の健康も損なってしまうため、レスキュー的にマリッカのプラセンタドリンクとヒアルロン酸やプラセンタを配合したBE-MAXの2020を常備しています。また、食事はお肉多め。鶏、豚、牛などまんべんなく食べて健康な髪に欠かせないタンパク質をしっかりとります。」

 専用アイテムで髪と頭皮を抜かりなくガード
「紫外線を浴びた髪や頭皮は水分を失い、切れ毛や頭皮の炎症など、さまざまなトラブルの原因に。1年中、季節を問わずお顔と同じように、UVアイテムでしっかりガードしています」

いかがでしょうか？ やはり、美髪は1日にしてならず。美香さんが教えてくれたプロのセルフケアを参考にして、健やかな頭皮と美しい髪を手に入れましょう！