強くてブレないイメージがあるMEGUMIさんですが、実は浮き沈みの激しい芸能の世界で何度も感情の波に溺れそうになったと言います。そんなMEGUMIさんが自分の感情のたづなを握るために実践している美容法と思考法について書いた新刊『心に効く美容』が、発売5週間でなんと20万部を突破！
「日曜日の初耳学」「めざましテレビ」「王様のブランチ」等でも紹介された話題の1冊『心に効く美容』から、MEGUMIさんが美容に打ち込むきっかけになった出来事をご紹介します！
「汗をかくこと」が私の美容ルーティーン
私の理想とする美肌の条件は、赤ちゃんみたいに水分が詰まっている肌！ 水分が詰まった肌を目指すために、私が美容のルーティンで何より大事にしていることは、とにかくまず汗をかくこと。
いいものを取り入れる前に、自分の中に溜まっているものをきちんと出しておく。肌も身体も、とにかくめぐらせなきゃいけない。サウナにもよく行って、汗をかいていますが、顔にクレンジングバームを塗ってサウナに入ると、汗と一緒に毛穴から汚れが取り去られてスッキリ。肌が確実にトーンアップする気がします。
汚れが落ちれば美容液もぐんぐん浸透
ターンオーバーを促すために汚れをしっかり落とすと、化粧水や美容液もぐんぐん浸透していって、まさに水分が詰まった肌に近づいていきます。発汗で排出し、スキンケアで美容成分をめぐらせる！ これが大切です。
※商品情報は、書籍『心に効く美容』に掲載されています。
著 MEGUMI
講談社
発売日：2024年5月12日
1650円(税込)
「メンタル強い」「ブレない」と思われがちな MEGUMIが、さまざまな経験をし、10年をかけて、あらゆる美容法を試した末にたどり着いた、心に効く「美容法」と「思考法」を紹介。
MEGUMIが実際に使用しているコスメやサプリの写真も多数収録。
読んだ人が、美肌と自己肯定感を両方手に入れて、少しでも毎日が明るくなるように。頑張っている人に寄り添い、優しく背中を押す一冊です。 心の危機に陥り、メンタルがどん底だったとき、どうやって乗り越えたか。 ここでしか読めないロングインタビューも掲載。
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・Amazon趣味・実用ランキング1位
・楽天ブックスランキング1位（5月14日現在）
・「オリコン週間BOOKランキング」のジャンル別「美容・ダイエット」1位（5月20日付）
撮影／東 京祐（人物）、
西原秀岳（静物）
構成／金澤英恵
前回記事「【「ボクらの時代」に出演】MEGUMI的美容の極意「心の痛みや弱さを否定しない。美容で学んだ“自分の褒め方”」」＞＞
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