【石井美保】40歳を目前に感じた変化。そして、始めたこと、辞めたこと

――毛穴だるみはミモレ世代が多く抱える悩みでもあります！ ぜひオススメのトレーニングを教えてください！

まずベースとして、舌は常に上あごに。
これだけでアゴのもたつきに変化が！

頬の位置が上がり、フェイスラインも毛穴もキュッ！

石井：ミモレ世代の毛穴目立ちの主な原因は、汗や皮脂の影響というよりは、肌がたるんで毛穴が下に引っ張られ、涙型になるため。保湿も大切ですが、毛穴の内側から自力で持ち上げようとする力も必要です。そして、その一端を担っているのが、表情筋などの筋肉であり、そこに刺激を与えることで改善ができ、リフトアップまで叶うのです。

――リフトアップとなると、グイグイ流したり、引っ張り上げるようなマッサージが必要だと思っていました。

石井：確かに一時的にはシュッとすると思いますが、グイグイ流すのも引っ張るのも摩擦であり、炎症を起こす原因。それによって、毛穴は開き、肌のハリが失われ、筋繊維自体にもダメージを与えてしまう可能性が。なので、触らずしてできる表情筋トレーニングを実践しています。こすらない洗顔や保湿と合わせて、毎日の生活の中で取り入れていただくだけで、１ヵ月で涙型に開いた毛穴が小さくなってくるはずです。私を含め、ミモレ世代は隠したいものがどんどん増える世代。毛穴はもちろん、色ムラもクマもシミもシワも覆い隠して、若い頃の肌を目指しがちですが、実際は、ファンデは薄く薄くしていったほうがきれいに見えるもので、その究極がノーファンデ肌。摩擦レスにケアして、隠したいものをなくしていくのが大事だなと思っています。私の肌もまだ、その途中。それでも、40代になっていろいろ見直したことで、以前よりもキレイになったと言っていただくことが増えましたし、自分的にも30代よりもいいと思えるんです。
 

１ヵ月間、「こすらないマッサージ」をやったらここまで変わった！
劇的ビフォーアフター

スキンケア、そしてライフスタイルの見直しによって、肌はちゃんと変わるというのを体現してきた石井さん。それでも、やっぱりミモレ世代となると、無視できない＆大きな期待を寄せてしまうのが「美容医療」。そこで、次回は「美容医療への向き合い方について」がテーマです。

第1回「【石井美保】ミモレ世代こそ向き合いたい、自分の肌を好きになるためにすべきこと 」＞＞
 

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