おふどうさん
仕事も遊びも充実! ただし無理せずしっかり休息を
まるで世界が自分を中心に回っているかのように感じる時期です。物事が順調に進むため、やりたかったことや挑戦したかったことにどんどんチャレンジしてみましょう。特に仕事面が好調で、リーダーとして抜擢される機会も増え、忙しい日々が続くかもしれません。遊びの時間もしっかり楽しんで、充実した毎日を過ごすことができます。ただし、楽しさに夢中になりすぎて、体や心の疲れを見過ごさないようにしましょう。疲れを感じたら無理をせず、休息を取ることが大切です。どんなに楽しいことでも、無理をすると心や体に負担がかかってしまうことを忘れないでください。
11月の初めは土用の時期で、季節の変わり目に体が疲れやすくなります。大根や玉ねぎなどの根菜類や、サバやイワシなどの青魚を積極的に食事に取り入れてみましょう。旬の食材はその時期に最も栄養が高く、体に必要なエネルギーを与えてくれます。体調を整えながら、元気に運気を維持していきましょう。
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