ついに。ビューティプロテイン生活、始めました！ 決め手は、匂いと味が気にならず、信頼できるブランドのもの。

プロテインを選ぶとき、やはり、アスリートや本気のボディメイクを実践されている方は、アミノ酸組成をチェックされるでしょうか。たしかに、BCAAと呼ばれる必須アミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシンは筋肉増強には欠かせないと言われています。で、この辺りのアミノ酸ももちろん、バイタルプロテインズに配合されているのですが、注目すべきは、肌の水分量をアップし、基底膜を修復するアラニン、肌の表皮で天然保湿因子（NMF）をつくるアルギニンなど美肌系アミノ酸がしっかり配合された設計なことです！　

私のプロテイン生活……やっぱり肌のしっとりうるうる、ハリも狙っていきたい！（もちろん膝の関節も……）と思ったのでした。

こちらは約10グラムで（大容量の缶タイプには付属のスプーンがついていてその1杯分です）、コラーゲンペプチドが10000mg（10グラム）摂取できます。「肌がしっとりしてきた！」「肌にハリが出たかも？」など、ある程度の美肌改善を狙うなら1日5－10グラムの摂取を８～12週間を続けることが必要だそうですよ。2−3ヵ月はダイエットや筋トレの効果が実感できる目安と言われる期間と同じですね。

良質なタンパク質の摂取を切実に求めている私の体に、本日コラーゲンペプチドという選択が決まりました。すごくワクワクしております♪　乾杯！

前回記事「クレンジングを大容量タイプに変えたら、素肌がみるみる潤って驚きです！【ジョンマスターとカバーマーク】」はこちら＞＞

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