目を開けて、明るい見通しをしっかり見つめるとき。
ふわっと心がほぐれて「ああ、やっと安心できるのだなあ」という見通しが立ってきそう。ただし、目を閉じてふ〜っと安堵するのはもう少し先。今は目をしっかり開いて、明るい見通しを見つめていることが大事です。翳りが出たならば、その場で消しておくこと。食事や飲み会のお誘いは気軽に応じてみると◎。行きたくないならお断りしてOKですが、想像以上に楽しめるはず。
ふわっと心がほぐれて「ああ、やっと安心できるのだなあ」という見通しが立ってきそう。ただし、目を閉じてふ〜っと安堵するのはもう少し先。今は目をしっかり開いて、明るい見通しを見つめていることが大事です。翳りが出たならば、その場で消しておくこと。食事や飲み会のお誘いは気軽に応じてみると◎。行きたくないならお断りしてOKですが、想像以上に楽しめるはず。
Comment