生理痛や更年期障害などの婦人科系のお悩みがある方必見！ どこからケアを始めたらいいか分からないとお困りの人に、ぜひおすすめしたいのが“仙骨まわりのケア”。ここをきちんとほぐして冷やさないようにしておくことで、更年期障害などのお悩みに効果があるんです。そんな女性にとって大切な場所＝仙骨は、常日頃からしっかりケアしておきたいところ！ 今回は、「鍼美salonゑまひ〜EMAI〜」代表・鍼灸師の田口咲さんが、新しい著書『全身きれいになりたいなら、お尻だけほぐせばいい！』から、仙骨周辺のケア方法をお教えします！
仙骨周辺をほぐすといい理由
お尻の割れ目の1番上に、指先を下にして手を当てたときに、手のひらで覆われる場所にあるのが仙骨。太い血管が集まっており、骨盤内臓器につながる神経や副交感神経など多くの神経が通う場所なので、ここを刺激することで全身の血流アップに効果が。また、子宮の機能を高めるツボもあるので、婦人科系の不調にも◎！
こんなにある！仙骨周辺をほぐすことで起きる嬉しい変化
☑血行がよくなり、代謝アップ
☑冷え症が改善
☑全身のむくみが解消
☑婦人科系の不調が改善
☑精神が安定し、寝つきがよくなる
仙骨の近くにある、太い血管や神経を優しく刺激することで、こんなにたくさんの効果が！ 気付いたときに仙骨に手をあてたり、さすったりするだけでも効果が期待できるので、この仙骨をケアしない手はない！
- 1
- 2
Comment