スタイリスト、ミモレコンセプトディレクターの大草直子が着こなしのアイデアや日々の思いを綴ります。
寝ること。私にとって、仕事をすること食べること。踊ること、飲むことと同じくらい（たくさんあるな、大切なこと…笑）大事なことです。家族には、「自宅での趣味は寝ること。ストレスをためない秘訣も寝ること。とにかく“私は寝ます”」と、宣言してあります。先日のインスタにもアップしましたが、なんと、直近の休日、私１２時間以上寝てしまいました。なんという幸せ！
パジャマは夏も冬もシルク。速乾性が高く保湿力があり、もちろん肌当たりが滑らかなので。インティミッシミやプライベート・スプーンズ・クラブで買うことが多いです。サイズはブランドにもよりますが、L。嫌なんです、締め付けられるのが。
ショーツはコットンかシルクで、できたらシームレスのもの。これも、インティミッシミで買います。
さらに枕は、STYLE VOICEで購入した、nishikawaのファインクオリティ フラボノイドパイプ枕（素材ふつう、高さ低め）。ベッドリネンは、年間通して麻素材に。
寝室は、歩く音がしないようにカーペットを敷き、カーテンや壁もグレイッシュな色で統一し、間接照明を徹底。さらに、眠りにつく１時間前に、バラカのデッドシーソルトを入れた浴槽につかり。きちんと髪を乾かして寝るように。ニールズヤードのピローミストも忘れず、キャンドルも。と、私がどれだけ全力で寝ることにエネルギーを注いでいるか、お分かりいただけますよね。
よく「本当に元気ですね」と言われますが、その理由の１つには、きちんと寝る――ということは絶対にあると思います。
そしてさらに、眠りの質を良くするために、昨年の夏に購入し、使い続けているのが「グーグースリープ」のマットレス。それまでは、ベッドフレームと一緒についてきたマットレスをそのまま使っていたのですが、友人に勧められ、こちらをセット。半年以上使い、夏、秋、冬、春とすべての季節を体験して良かったら、コラムに書こうと思っていましたが。
良かった！
まず夏、涼しい。真夏でも必ず湯船につかる私。さらに、日当たりが良い寝室は、昼間の熱気がそこかしこ、例えばカーペットやカーテン、マットレスにも残っていましたが。寝る前に冷房を一定時間つけておくと。以前使っていたマットレスは、それでもじんわり熱く、嫌な汗をかいていました。そうか、このマットレスにしてからそれがない。逆に冬は、足先がひんやりしていたのも、ないっ！！！！！
もちろん続けているホットヨガの効果もあるとは思いますが。１年に２、３度は（ミモレの撮影中もそれは起きた！）「ぎっくり背中」に見舞われていたのが、ここ数か月ないっ！！！
これは個人的な実感ですが、夫のいびき（ときに、階下に寝ている子供が起きてしまうほどの…泣）も軽減したような。寝返りがうまくうてるから？ なのかしら。
まだ１度しか洗っていないけれど、マットレスのトップカバーも洗えるので、清潔で安心です。冬でも汗をかいているはずだから、今度天気の良い日に洗濯しよう。
と、良いことづくめ。先日、シーツの交換をしていたときに、「あ、そうだ。この話、いつか書こうと思っていた」と思い出しました。それほど、もう私の毎日にフィットしていました。手持ちのマットレスを処分して、このマットを敷く――ということにはなるのですが、「眠り」に並々ならぬ情熱を傾けているので、間違いなく買ってよかったな、と思っています。
このパニックのせいで、不安やストレスで眠りが浅くなる人も多いようです。もし「眠り」をより追求したい方、マットレス（あ、パジャマやベッドリネン、お風呂の入り方も）見直してみませんか？
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