薄毛を甘く見ないで！ 病気のサインだということも忘れずに

「過度なダイエットは頭皮・髪にも影響を及ぼすと言われていますが、気をつけていただきたいのは薄毛の背後に病気が隠れている場合があること。薄毛が大病のSOSサインになっていることもあるので、油断はできないんです。甲状腺疾患、貧血、膠原病、排卵障害でみられる疾患『多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）』などで髪の毛が抜ける場合があるため、注意が必要です。
抜け毛の増加が1か月程度続くような場合は、医療機関を受診することをおすすめします」（小山先生）。

本数？太さ？ 薄毛の目安はどこで判断すべき？

「この１年、薄毛相談でクリニックを訪れる女性が増えている理由に、コロナ禍での生活様式の変化が挙げられます。外出を控え、仕事もリモートワーク。家の中も密になると今までになかったストレスを感じるようになるでしょう。ストレスは頭皮にも影響を及ぼすため、髪が抜けて薄くなったと来院する方は増えています」（小山先生）。

ここで知っておきたいのが「薄毛の目安」。他の人と比較できず、自分の主観や感覚に頼ってしまいがちですが……。
「結婚・出産・離婚・親の介護など、生活環境が変わるタイミングで薄毛を自覚する方が多いです。しかし、髪はある日突然、薄くなるわけではありません。加齢に伴い、じわじわと減っていきます。
ここで薄毛の目安について注意するポイントを挙げてみました」（小山先生）。