自分らしい判断のために、まずは「排出」を。

 

心身がデトックスを求め始めるかも。疲労が抜けないならまずは睡眠、それからシンプルな食事をとるといいでしょう。メンタルのデトックスには、「やめる」のが一番。SNSのタイムラインを逐一追うこと、「自分が悪いのでは」と想像するクセ、Noと言えない自分、など人それぞれでしょうが、「あっ、これやめよ！」と思いついたことをパッとやめてみるのです。思った以上にスッキリして「なんで今まで、これに囚われていたんだろう」と視界が明るくなってくるはず。今のあなたは思った以上に疲れていて、判断力がいつもより低下している暗示。ひとつでもクリアにできたなら、自分らしい判断を下せるようになるはずです。

 


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