どこでも瞑想！SHIHO108瞑想の音源を発売します

1月15日（土）に比叡山延暦寺から配信したSHIHOさんのインスタライブを覚えていらっしゃいますか。

そのライブ中に行った「108瞑想」のオリジナル音源が本日発売になりました。

SHIHO MEDITATION「１０８瞑想」オリジナル音源
¥550（税込）

こちらには息を吸って～などの音声も入っていますが、今回発売する音源は、鐘の音と、１から１０８までカウントするSHIHOさんの声が入っています。

クリスタルボウルの音色に合わせて、SHIHOさんが108カウントを数える、こちらの音源。
ミモレのYouTubeでも「108瞑想」は見られるのですが、「この音源だけを販売して欲しい」という声をいただいたことから、今回期間限定で販売することにしました。

実は私もこの音源を愛用しています。クリスタルボウルの音色と108まで読み上げるSHIHOさんの声だけなんですけどね。自然と静かな気持ちになれます。

正直に言うと「瞑想に集中する時間」はなかなか設けられていません。でも、通勤電車のなかやカフェ、渋谷や新宿、池袋など、人も看板もさまざまな広告の音が多い雑踏を歩くときに聴き流すとすごくいいんですよね。目に映る光景と自分の静かさのギャップに結構ハマります。

頭が興奮していてなかなか寝つけないときにもおすすめです。

SHIHOさんも「一人で静かに座って瞑想する時間がない人は、ながら瞑想で大丈夫！」とおっしゃっていました。

「瞑想は苦手」「気がつけば考え事をしてしまう」「くよくよ悩みがち」「寝つきが悪い」という人はぜひ！　下記をチェックしてみてください。

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