77選ぶ言葉を変えれば、思考回路も変わります【産婦人科医・高尾美穂】

ポジティブな言葉を選べば、思考も前向きに

自分が選ぶ言葉は、周りの人に届く前に、まず自分に届きます。
自分で自分の思考を停止させる言葉を選んでいると、思考がそこから先に広がらず、ワンパターンな思考回路になります。

私たちの思考回路は、いわば下絵をなぞっていく塗り絵のようなもの。
この下絵は、完全に「癖」から出来上がっているので、それを変えるには普段選んでいる言葉を変えていけばいいのです。
選ぶ言葉を変えることは、一番簡単にできる、思考回路を変える方法だと思います。

人のことを表現するときも、「あの人は飽きっぽいよね」なら、「あの人は好奇心が旺盛だよね」「新しいことを見つける能力高いよね」と言い換えられますし、「あの人、こだわりすぎるよね」も、「職人気質だよね」などと言い換えることができます。

こういった表現をすると、その人のキャラクターを否定せず前向きなとらえ方ができます。  
普段から、ネガティブな言葉でなく、ポジティブな言葉を選ぶように変えていけば、思考回路も前向きなものに変わっていきますよ。

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