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健康のため、美容のため……。「なんとなくよさそう」とサプリメントを飲み始めたものの、やめどきがわからない、という声も。健康効果がありそうなビタミンサプリメントですが、実際に効果はあるのでしょうか？ また、飲み続けることによる副作用は？ 山田悠史医師に聞きました。
教えていただいたのは……
山田 悠史
米国内科・老年医学専門医。慶應義塾大学医学部を卒業後、日本全国の総合診療科で勤務。新型コロナ専門病棟等を経て、現在は、米国ニューヨークのマウントサイナイ医科大学老年医学科で高齢者診療に従事する。フジテレビライブニュースαレギュラーコメンテーター、NewsPicksの公式コメンテーター（プロピッカー）、コロナワクチンの正しい知識の普及を行うコロワくんサポーターズの代表。カンボジアではNPO法人APSARA総合診療医学会の常務理事として活動。著書に、『最高の老後 「死ぬまで元気」を実現する5つのM』、『健康の大疑問』（マガジンハウス）など。
Twitter：@YujiY0402
編集：今はあらゆるサプリメントが販売されていますし、多くの方が服用されていますよね。飲み始めたはよいものの、「いつまで飲み続けたらよいかわからない」とお悩みの方もいます。
山田：単刀直入に回答を申し上げると、「特別な事情がなければ、やめたい時がやめどき」ですね。
編集：なんと！ もう解決してしまいました（笑）。解説もお願いします！
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